一般来说，每天喝牛奶是否会发胖，取决于个体的情况以及饮用量。以下是一些需要考虑的因素：
1.牛奶的类型和热量：不同类型的牛奶（如全脂、低脂或脱脂）含有不同的热量。全脂牛奶含有较高的脂肪，而低脂或脱脂牛奶则相对较低。如果每天摄入过多的全脂牛奶或其他高热量的牛奶产品，可能会导致体重增加。
2.整体饮食和运动量：饮食的总体平衡和运动量对体重起着重要作用。如果每天喝牛奶的同时，还摄入了其他高热量、高脂肪的食物，并且运动量不足，那么可能会增加发胖的风险。
3.个体的代谢率：每个人的代谢率不同，这决定了身体消耗能量的速度。有些人可能更容易将摄入的热量转化为脂肪，而对于其他人来说则相对较难。
4.饮食习惯和频率：如果每天大量饮用牛奶，并且将其作为主要的液体摄入来源，可能会对体重产生影响。此外，如果在其他餐食中也摄入了较高的糖分或其他高热量的添加剂，也会增加发胖的可能性。
为了控制体重，建议采取以下综合措施：
1.选择低脂或脱脂牛奶：这样可以减少脂肪的摄入量。
2.控制饮用量：适量饮用牛奶，避免过度依赖。
3.结合均衡饮食：确保饮食中包含各种营养丰富的食物，包括蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源。
4.增加运动量：通过增加身体活动来消耗额外的热量。
5.注意饮食细节：避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入。
需要注意的是，对于某些人群，如乳糖不耐受者或有特殊健康需求的人，可能需要选择其他饮品或采取适当的措施来满足营养需求。在任何情况下，保持适度的饮食和健康的生活方式是维持身体健康和理想体重的关键。如果对个人的体重和健康有特定的关注，最好咨询医生或专业的营养师的建议。