左边后脑勺一阵阵疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。紧张性头痛可能是由于压力、焦虑、疲劳、不良姿势或头部受伤引起的。
偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，通常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、激素变化、环境因素或其他因素有关。
头皮感染或炎症：头皮感染、疖肿、蜂窝织炎或其他炎症性疾病可能导致左边后脑勺疼痛。
颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎关节炎或其他颈椎疾病可能压迫颈部神经根，引起头部疼痛，包括左边后脑勺。
脑血管疾病：尽管这种情况相对较少见，但脑血管疾病如脑梗死、脑出血或蛛网膜下腔出血等也可能导致头部疼痛，包括左边后脑勺。
神经痛：某些神经病变或神经损伤可能引起神经痛，导致左边后脑勺的阵发性疼痛。
其他原因：头部外伤、高血压、颅内肿瘤、药物副作用等也可能导致类似症状。
如果左边后脑勺的疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如视力模糊、言语不清、肢体无力或意识丧失等，应及时就医进行详细的身体检查和评估。医生可能会进行神经系统检查、影像学检查（如头部CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和大脑。
冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛的部位，可能有助于缓解疼痛和减轻肌肉紧张。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如长时间低头、压力、强光、噪音等。
保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免颈部过度弯曲或伸展。
适度运动：进行适度的身体活动，如散步、瑜伽或伸展运动，可以帮助缓解肌肉紧张和改善血液循环。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者或正在服用药物的患者，左边后脑勺的疼痛可能需要特别关注。在这种情况下，应及时咨询医生的建议，并遵循医生的指导进行治疗。
总之，左边后脑勺一阵阵疼可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行评估和诊断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和姿势，避免诱因，有助于减轻疼痛和预防头痛的发生。