左边后脑勺一阵阵疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常由于头部、颈部或肩部的肌肉紧张引起。长时间保持不良姿势、压力过大、缺乏运动等都可能导致紧张性头痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部供血不足或神经受刺激，从而引起后脑勺疼痛。疼痛可能会放射到颈部和肩部。
3.颅内病变：虽然这种情况比较少见，但颅内的肿瘤、感染、出血等病变也可能引起头痛。其他症状可能包括恶心、呕吐、视力问题、意识改变等。
4.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能导致后脑勺的阵发性疼痛。
5.高血压：高血压患者有时会出现头部胀痛，尤其是后脑勺疼痛。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，如果你正在服用某种药物，且出现了后脑勺疼痛，可能与药物有关。
7.其他原因：头部外伤、睡眠不足、贫血、低血糖、中毒等也可能导致后脑勺疼痛。
如果你经常出现左边后脑勺一阵阵疼的症状，或者疼痛伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经系统检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持头部、颈部和肩部的自然曲线。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如压力、紧张、强光、噪音等。
5.按医嘱服药：如果医生建议使用止痛药，按照医嘱正确服用。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，不能根治病因。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。