手腕筋断了，医学上称为“手部肌腱断裂”，通常与直接暴力或间接暴力有关，如锐器切割、重物砸伤、手腕过度屈伸等。治疗方法主要包括以下几个方面：
1.急救处理：如果发生手部肌腱断裂，应立即停止活动，避免进一步损伤。使用干净的纱布或毛巾压迫伤口，以减少出血，并尽快就医。
2.手术治疗：手部肌腱断裂通常需要手术修复。手术的目的是将断裂的肌腱重新连接起来，并进行适当的固定，以促进愈合。手术时间一般在受伤后6~8小时内进行，最晚不超过24小时。
3.术后康复：术后康复是手部肌腱断裂治疗的重要环节。康复的目的是恢复手部的功能，包括屈伸、旋转等。康复治疗包括以下几个方面：
固定：术后需要将手部固定在伸直位，一般固定3~4周。
物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛，减轻肿胀。
功能锻炼：术后3~4周开始进行功能锻炼，逐渐增加手部的活动范围和力量。
注意事项：在康复过程中，需要注意避免过度活动和受伤，同时要保持手部的清洁和干燥。
4.药物治疗：术后可能需要使用一些药物来缓解疼痛、肿胀和预防感染，如非甾体抗炎药、抗生素等。
5.其他治疗：如果手部肌腱断裂伴有神经损伤，可能需要进行神经修复手术。如果手部肌肉萎缩，可能需要进行肌肉训练和康复治疗。
需要注意的是，手部肌腱断裂的治疗需要根据具体情况进行个体化的选择，包括损伤的程度、位置、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，按照医生的建议进行康复训练，以促进手部功能的恢复。