如果老是感觉眼睛里有东西，可能是以下原因引起的：
1.眼表异物：
灰尘、睫毛、毛发等异物进入眼睛，会引起明显的异物感。
眨眼、流泪或使用清水冲洗眼睛，有助于去除异物。
如果异物残留或引起眼部刺激，可能需要就医请医生处理。
2.眼表炎症：
结膜炎、角膜炎等炎症可导致眼睛红肿、疼痛、异物感。
可能还伴有分泌物增多、畏光、流泪等症状。
医生会根据具体情况给予局部用眼药水或眼膏治疗。
3.干眼症：
泪液分泌不足或质量下降，会使眼睛干涩、异物感。
长期使用电子设备、环境干燥等因素可能导致干眼症。
治疗方法包括使用人工泪液、注意用眼卫生、改善环境等。
4.结膜结石：
结膜表面出现的黄白色小颗粒，可能会刺激眼睛产生异物感。
医生会在表面麻醉下用针挑出结石。
5.其他原因：
倒睫：睫毛向后方生长，刺激角膜和结膜。
眦部睑缘炎：多为莫-阿双杆菌感染引起，可导致眼部分泌物增多、异物感。
胬肉：结膜组织的变性增生，可逐渐生长至角膜，引起眼部不适。
如果经常感觉眼睛里有东西，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。同时，要注意保持眼部清洁，避免揉眼，避免长时间用眼，保持良好的用眼习惯。