哭完后可以通过冷敷、按摩、垫高头部等方法来缓解眼睛肿胀。
冷敷是一种简单有效的方法，用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
按摩也可以促进眼睛周围的血液循环，缓解肿胀。用无名指轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角轻轻按摩，每天数次。
垫高头部可以减轻眼睛的肿胀，睡觉时可以用枕头垫高头部。
此外，哭后还应注意保持充足的睡眠，避免过度用眼，饮食上可以多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、肉类等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重或伴有疼痛、视力模糊等症状，可能是眼部疾病引起的，应及时就医。同时，保持良好的情绪和健康的生活方式，也有助于预防眼睛肿胀。