手上有冻疮，应该采取以下措施：
1.注意保暖：保持手的温暖，避免暴露在寒冷环境中。可以戴手套、使用暖手宝等。
2.保湿：使用滋润的护手霜，保持手部皮肤的湿润。
3.按摩：轻轻按摩手部，促进血液循环。
4.避免摩擦：避免过度摩擦手部，减少皮肤损伤。
5.治疗：如果冻疮已经发生，可以使用冻疮膏等药物进行治疗。
手上长冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。冻疮初起时，局部皮肤会出现苍白、水肿性红斑，伴有瘙痒、疼痛，遇热后更甚。严重者可能会出现水疱、溃疡等。
预防冻疮的发生，关键是要注意保暖和保湿。在寒冷的天气里，要及时增添衣物，戴手套、帽子等。此外，还可以经常按摩手部，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。
需要注意的是，如果冻疮出现感染、溃疡等情况，应及时就医，以免病情加重。同时，在治疗过程中，要注意保持手部的清洁和干燥，避免感染。