如果过敏起疙瘩了，以下是一些处理方法：
1.避免刺激：避免搔抓疙瘩，以免加重症状。避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
2.清洗皮肤：用温水清洗皮肤，去除过敏原和刺激物。但不要使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在疙瘩上，可缓解瘙痒和肿胀。每次敷15-20分钟，每天多次。
4.使用药物：可以使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以减轻瘙痒和炎症。如果症状严重，需要口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.就医治疗：如果疙瘩持续不消退、症状加重或出现其他不适，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更强效的药物治疗或建议进一步检查。
6.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的蔬菜水果，有助于提高免疫力。
7.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累。注意皮肤保湿，避免长时间暴露在阳光下。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，处理方法也可能有所差异。如果对过敏起疙瘩的处理有疑问，最好咨询医生的建议。此外，如果过敏症状严重或持续时间较长，可能需要进一步的诊断和治疗。