孕晚期适当运动可以在一定程度上帮助顺产，但需注意运动方式和强度。以下是具体分析：
1.适当运动有助于顺产：孕晚期适当运动可以增强孕妇的体力和心肺功能，有助于分娩时的体力消耗。同时，运动还可以促进血液循环，帮助胎儿入盆，调整胎位，为顺产创造有利条件。
2.选择合适的运动方式：孕妇可以选择一些适合孕期的运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。这些运动可以增强身体的柔韧性和力量，同时也可以缓解孕期的不适和压力。
3.注意运动强度：孕妇在运动时应注意控制运动强度，避免过度疲劳和剧烈运动。一般来说，运动时的心率应控制在每分钟140次以下，运动时间不宜过长，以30分钟左右为宜。
4.咨询医生意见：在进行运动之前，孕妇应咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合进行运动。如果存在高危因素，如前置胎盘、早产史等，应避免进行剧烈运动。
5.注意安全：孕妇在运动时应注意安全，避免跌倒和受伤。选择合适的运动场地和服装，保持良好的身体状态和充足的水分摄入。
总之，孕晚期适当运动可以帮助顺产，但需注意运动方式和强度，并在医生的指导下进行。同时，孕妇还应注意休息和饮食，保持良好的心态，为顺利分娩做好准备。