大腿外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：直接的外力撞击、摔倒或运动损伤可能导致大腿外侧肌肉、韧带或骨骼受伤，引起疼痛。
2.神经受压：腰椎间盘突出症、神经炎或神经损伤等情况可能压迫支配大腿外侧的神经，导致疼痛、麻木或无力感。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用大腿外侧肌肉，如长时间行走、跑步或运动过度，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
4.髋关节问题：髋关节炎症、关节炎或其他髋关节疾病可能影响大腿外侧的感觉和运动，导致疼痛。
5.血管问题：动脉硬化、血管栓塞或其他血管疾病可能影响大腿外侧的血液循环，导致疼痛和其他不适。
6.感染或炎症：细菌感染、病毒感染或其他炎症性疾病也可能引起大腿外侧的疼痛。
7.其他原因：例如肿瘤、代谢性疾病、自身免疫性疾病等也可能导致大腿外侧疼。
如果大腿外侧疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）或其他相关检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用大腿外侧肌肉，尽量减少活动，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎大腿外侧，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将大腿抬高，高于心脏水平，有助于促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。
5.非甾体抗炎药：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果大腿外侧疼持续不缓解或加重，应尽快就医，以便获得正确的诊断和治疗。此外，对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的人群，大腿外侧疼可能提示更严重的健康问题，更应及时就医。