月子期间长热痱子，主要是由于产妇在月子期间出汗较多，且身体虚弱，毛孔张开，容易受到外界环境的影响，导致汗腺堵塞，从而引发热痱子。以下是一些解决方法：
1.保持皮肤清洁：产妇在月子期间应经常洗澡，保持皮肤清洁干燥。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完澡后，应及时擦干身体，尤其是腋窝、腹股沟等部位。
2.穿着宽松透气的衣物：产妇在月子期间应穿着宽松透气的衣物，避免穿着紧身衣物或化纤衣物。衣物应选择棉质或透气的材质，以便吸汗。
3.保持室内通风：产妇在月子期间应保持室内通风良好，避免长时间处于闷热的环境中。室内温度应适宜，避免过高或过低。
4.饮食清淡：产妇在月子期间应饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。应多食用新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和水分。
5.使用痱子粉：如果产妇已经长了热痱子，可以在痱子上涂抹痱子粉，以保持皮肤干燥。但要注意避免将痱子粉涂抹在伤口或破损的皮肤上。
6.就医治疗：如果产妇的热痱子较为严重，或者出现了感染等情况，应及时就医治疗。医生可能会开具一些外用药物或口服药物，以缓解症状。
总之，月子期间长热痱子是一种常见的现象，产妇不必过于担心。只要注意保持皮肤清洁、穿着宽松透气的衣物、保持室内通风等，一般可以自行缓解。如果症状较为严重，应及时就医治疗。