如果上个月5号来的月经，那么排卵期大概在这个月19号左右。
需要注意的是，女性的排卵期会受到情绪、环境等因素的影响，因此具体的排卵日期可能会有所波动。以下是一些关于排卵期的相关信息：
对于月经周期规律的女性来说，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
除了通过月经周期计算排卵期外，还可以使用基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测等方法来确定排卵期。这些方法可以更准确地了解排卵情况，提高受孕的机会。
在排卵期，女性可能会出现一些身体变化，如体温升高、白带增多、下腹坠胀等。但这些症状并不是每个人都会出现，也不能作为判断排卵期的唯一依据。
如果有怀孕的计划，可以在排卵期增加同房的次数，以提高受孕的几率。同时，要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于提高受孕的成功率。
如果没有怀孕的计划，在排卵期同房时需要采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕。
总之，了解自己的排卵期对于计划怀孕或避孕都非常重要。如果对排卵期的计算或其他相关问题有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。