如果上个月5号来的月经，排卵期通常是上个月19号左右，但这只是一个大概的估计。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
需要注意的是，排卵期的计算方法并不适用于所有女性，因为每个人的月经周期长度和排卵时间都可能有所不同。此外，环境、情绪、健康状况等因素也可能影响排卵时间。如果你正在备孕，建议使用排卵试纸、基础体温测量或到医院进行超声监测等方法来确定准确的排卵日期。如果你有任何关于月经周期或生育的问题，最好咨询医生或专业的医疗人员以获取个性化的建议和指导。