例假推迟了十天还没来，可能是以下原因所致：
1.怀孕：怀孕后例假会停止来潮，这是最常见的原因。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致例假推迟。例如，长期的压力、生活不规律、过度节食、卵巢功能早衰等都可能影响激素水平，导致例假失调。
3.疾病因素：某些疾病也可能引起例假推迟，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、高泌乳素血症等。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响例假的规律。
5.其他因素：环境变化、情绪波动、体重变化等也可能对例假产生影响。
具体分析如下：
1.怀孕：如果近期有性生活，且例假推迟了十天，怀孕的可能性较大。可以在药店购买验孕棒进行自测，或者去医院进行血液检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：
长期的压力：长期的精神压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而引起例假推迟。
生活不规律：如熬夜、过度节食、不规律的饮食等，都可能影响内分泌，导致例假失调。
过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和释放，从而引起例假推迟。
卵巢功能早衰：卵巢功能早衰会导致雌激素水平下降，例假也会推迟或停止。
3.疾病因素：
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，患者通常会出现例假不规律、多毛、痤疮等症状。
甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症会导致代谢率降低，影响卵巢功能，导致例假推迟。
高泌乳素血症：高泌乳素血症会抑制卵巢功能，导致例假推迟、泌乳等症状。
4.药物副作用：
避孕药：避孕药中的激素成分可能会影响例假的规律，导致例假推迟或提前。
抗抑郁药：某些抗抑郁药可能会影响神经递质的功能，从而影响内分泌，导致例假失调。
5.其他因素：
环境变化：生活环境的改变，如出差、搬家等，可能会影响例假的来潮。
情绪波动：情绪的剧烈波动，如焦虑、紧张、愤怒等，可能会影响内分泌，导致例假推迟。
体重变化：体重的快速增加或减少也可能对例假产生影响。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当食用一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
如果例假推迟了十天还没来，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。