例假指的是女性的月经，月经推迟了十天还没来，可能是由多种原因引起的。以下是对这个问题的分析：
1.怀孕：如果女性在例假推迟的十天内有过性行为，那么怀孕是最常见的原因之一。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致月经推迟。女性可以通过验孕棒或早孕试纸进行自我检测，或者前往医院进行血液检测，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。生活中的各种压力、情绪波动、环境变化等都可能影响女性的内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而引起月经推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调，进而影响月经。
3.生活方式改变：生活方式的改变也可能影响月经。例如，过度节食、剧烈运动、长期熬夜、压力过大等都可能导致内分泌紊乱，进而引起月经推迟。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响女性的内分泌系统，导致月经推迟。
5.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象。这可能导致雌激素水平下降，从而引起月经紊乱，包括月经推迟。
6.其他因素：一些其他因素，如子宫疾病、垂体病变等，也可能导致月经推迟。
需要注意的是，对于长期月经不规律的女性，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，对于维持月经正常也非常重要。