肾小结石可以通过以下方法排出体外：
1.多喝水：增加尿量，有助于小结石排出体外。
2.适度运动：如跳绳、跑步等，可促进结石排出。
3.饮食调整：适当减少钙、草酸、嘌呤等物质的摄入，避免食用含高草酸的食物，如菠菜、巧克力等。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛、枸橼酸钾等。
5.体外冲击波碎石：对于较大的结石，可采用体外冲击波碎石的方法将其击碎，然后排出体外。
6.手术治疗：如果结石较大或存在其他并发症，可能需要手术治疗，如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，在治疗过程中，应密切关注病情变化，定期复查，以便及时调整治疗方案。如果出现疼痛加剧、血尿等异常情况，应及时就医。