小结石可以通过以下几种方式排出体外：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，从而稀释尿液中的结石物质，使其更容易排出体外。
2.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助小结石排出体外。例如，跳绳、跑步、游泳等运动可以帮助小结石排出体外。
3.药物治疗：如果小结石较小，可以通过服用药物来促进结石排出体外。例如，排石颗粒、肾石通颗粒等药物可以促进结石排出体外。
4.体外冲击波碎石：如果小结石较大，可以通过体外冲击波碎石的方式将结石击碎，然后排出体外。
5.手术治疗：如果小结石较大，或者通过上述方法无法排出体外，可能需要进行手术治疗。手术治疗的方式包括经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，在排出小结石的过程中，需要注意观察身体的变化，如果出现疼痛加剧、血尿等症状，需要及时就医。同时，在日常生活中，需要注意饮食健康，避免食用过多的高草酸食物、高嘌呤食物等，以预防结石的形成。