较小的结石可以通过多喝水、多运动以及合理饮食等方式排出体外。以下是具体的解释和建议：
1.多喝水：保持充足的水分摄入可以增加尿量，有助于小结石的排出。建议每天饮用足够的水，使尿液保持清澈或淡黄色。
2.多运动：适当的身体活动可以促进输尿管蠕动，帮助小结石排出体外。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
3.合理饮食：饮食对于结石的形成和排出也有一定影响。建议增加新鲜蔬菜、水果和富含水分的食物摄入，减少高草酸、高嘌呤和高钙食物的摄取。同时，避免过度摄入咖啡因和盐分。
需要注意的是，对于一些特定情况，如结石较大、存在尿路梗阻或其他健康问题，可能需要进一步的治疗方法，如药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗。如果对结石的处理有任何疑问，最好咨询医生的建议。此外，定期复查也是很重要的，以确保结石已经完全排出或没有进一步的发展。