鼻腔分泌物堵塞
二十天宝宝鼻腔较窄，若有分泌物易堵塞致呼吸重。可观察鼻腔内是否有鼻屎等，若有可用湿润小棉签轻轻清理，但动作要轻柔，避免损伤鼻腔。
呼吸道感染
病毒或细菌感染呼吸道时，宝宝呼吸道黏膜充血水肿，会影响呼吸，可能还伴有咳嗽、发热等表现。需密切关注宝宝体温及其他伴随症状，必要时就医检查。
喉软骨发育不良
部分宝宝因喉软骨发育不完善，会出现吸气时喉鸣音，感觉呼吸重。一般随着年龄增长会逐渐改善，平时要注意补充维生素D，多带宝宝晒太阳。
环境因素影响
室内空气过于干燥、温度不适等，可能刺激宝宝呼吸道，导致呼吸重。要保持室内温度适宜（22 - 25℃左右）、湿度适中（50% - 60%），可使用加湿器等调节。