20天的宝宝呼吸很重，可能是正常的，也可能是疾病引起的，具体如下：
1.正常情况：
鼻腔狭窄：宝宝的鼻腔相对较狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，容易受到外界刺激而出现鼻塞，导致呼吸重。
呼吸方式：宝宝的呼吸方式比较特殊，可能会出现呼吸急促、呼吸不规律等情况。
呼吸道未发育成熟：宝宝的呼吸道尚未发育成熟，气管和肺部比较狭小，呼吸时容易产生杂音。
2.疾病情况：
感冒：宝宝感冒时，鼻腔黏膜会充血肿胀，分泌物增多，导致鼻塞，呼吸加重。
肺炎：肺炎是宝宝常见的呼吸道感染性疾病，会导致肺部炎症，出现咳嗽、呼吸急促、呼吸困难等症状。
其他：如先天性喉喘鸣、先天性心脏病等，也可能导致宝宝呼吸重。
如果宝宝呼吸很重，同时伴有咳嗽、发热、呼吸困难等症状，或者呼吸很重的情况持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，在日常生活中，家长应注意保持宝宝的鼻腔清洁，及时清理鼻腔分泌物；保持室内空气流通，温度和湿度适宜；给宝宝适量喂食，避免过度喂养；注意观察宝宝的呼吸情况，如有异常及时就医。