停止手淫后肾虚的恢复时间因人而异，一般需要数周至数月，具体时间取决于肾虚的严重程度、个体的健康状况以及生活方式等因素。以下是一些可能影响肾虚恢复时间的因素：
1.肾虚的严重程度：肾虚的症状轻重不一，从轻到重可能包括疲劳、腰膝酸软、性功能下降等。如果肾虚较轻，停止手淫后身体可能较快恢复；如果肾虚较严重，恢复时间可能会更长。
2.个体的健康状况：每个人的身体状况不同，有些人可能更容易受到肾虚的影响。如果个体存在其他健康问题，如慢性疾病、营养不良等，可能会影响肾虚的恢复。
3.生活方式：生活方式对肾虚的恢复也有重要影响。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以帮助身体更快地恢复。避免过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。
4.心理因素：心理因素也可能对肾虚的恢复产生影响。压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响身体的恢复。保持良好的心态，采取积极的应对方式，如放松训练、心理咨询等，有助于促进恢复。
5.治疗方法：在医生的指导下采取适当的治疗方法，如中药调理、针灸、按摩等，也可以加速肾虚的恢复。
需要注意的是，肾虚的恢复是一个渐进的过程，不能期望在短时间内完全恢复。在停止手淫的同时，还应该注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。
2.饮食均衡，多摄入富含营养的食物，如蛋白质、维生素、矿物质等。
3.适度运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质。
4.避免过度性生活，以免加重肾虚症状。
5.定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
如果肾虚症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式调整等。同时，遵循医生的建议并积极配合治疗是恢复健康的关键。