平躺屁股中间的骨头疼，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性因素：
长时间平躺：长时间保持平躺姿势，尤其是在硬床上，可能会导致屁股中间的骨头（尾骨）受到压迫，引起疼痛。
床垫不合适：床垫过硬或过软，都可能影响臀部的支撑和舒适度，导致疼痛。
建议：
改变姿势：避免长时间平躺，可尝试侧卧或俯卧。
选择合适的床垫：床垫应具有适当的支撑和舒适度，以缓解臀部的压力。
2.外伤：
尾骨损伤：摔倒、碰撞等外力可能导致尾骨受伤，引起疼痛。
肌肉拉伤：臀部肌肉拉伤也可能导致疼痛。
建议：
休息：避免进一步刺激受伤部位，尽量休息。
冷敷或热敷：根据疼痛情况，可在受伤后的48小时内冷敷，48小时后热敷，以缓解疼痛和肿胀。
就医：如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
3.坐姿不当：
坐姿不正确：长时间保持弯腰、盘腿等不正确的坐姿，可能会使臀部肌肉紧张，增加尾骨的压力，引起疼痛。
建议：
保持正确的坐姿：坐立时保持脊柱挺直，膝盖与臀部等高，双脚平放在地面上。
定期活动：定时起身活动，放松臀部肌肉。
4.疾病：
骶尾关节炎：骶尾关节的炎症可导致疼痛。
其他疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等，也可能引起臀部疼痛。
建议：
就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因。
针对病因治疗：根据具体疾病进行相应的治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.孕妇：
子宫增大：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫骶尾部，引起疼痛。
激素变化：孕期激素水平的变化也可能影响骨盆和脊柱的稳定性。
建议：
侧卧或俯卧：睡觉时可尝试侧卧或俯卧，以减轻子宫对骶尾部的压迫。
热敷：用热水袋热敷疼痛部位，可缓解不适。
产前检查：定期进行产前检查，确保孕妇和胎儿的健康。
6.其他：
消瘦：身体消瘦的人，臀部脂肪较少，尾骨容易直接接触床面，受到压迫而引起疼痛。
精神因素：紧张、焦虑等精神因素也可能导致躯体疼痛。
建议：
增加体重：通过合理饮食和运动，增加臀部的脂肪垫，减轻尾骨的压力。
心理调节：采取放松技巧，如深呼吸、冥想等，减轻精神压力。
总之，平躺屁股中间的骨头疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或久站，选择合适的床垫和服装，也有助于减轻疼痛。