产妇想要催乳多而快，可以通过以下方法实现：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈脑下垂体分泌催乳素，进而增加乳汁的分泌。
2.补充营养：哺乳期的妈妈应保持膳食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，以满足自身和宝宝的营养需求。
3.保持好心情：哺乳期的妈妈应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响催乳素的分泌。
4.注意休息：哺乳期的妈妈应保证充足的睡眠，避免过度劳累，以确保身体有足够的精力来分泌乳汁。
5.合理刺激：妈妈可以通过按摩、热敷等方式刺激乳房，促进催乳素的分泌。
6.及时就医：如果妈妈在哺乳期出现乳汁分泌不足的情况，应及时就医，在医生的指导下进行催乳治疗。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和泌乳情况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的催乳方法。同时，产妇在催乳过程中应注意保持正确的哺乳姿势，避免乳头受伤。如果在催乳过程中出现任何不适，应及时停止并咨询医生的意见。