三个月宝宝鼻塞流鼻涕时，首先要观察症状轻重。如果只是轻微鼻塞流鼻涕，没有影响宝宝吃奶和睡眠，可先尝试非药物的护理方法。比如保持室内空气湿润，湿度维持在50%~60%左右，有助于缓解鼻塞。
如何进行日常护理
清洁鼻腔：可以使用生理盐水滴鼻剂，先给宝宝每个鼻孔滴1~2滴，等分泌物软化后，再用婴儿专用的鼻屎夹轻轻取出，或者用吸鼻器吸出。操作时要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。调整睡姿：让宝宝采取侧卧位，这样能在一定程度上缓解鼻塞，让呼吸更顺畅些。比如左侧卧或右侧卧交替进行。
什么情况需就医
症状加重：如果宝宝鼻塞流鼻涕的情况持续超过7天，或者出现发热（体温超过38℃）、咳嗽加重、精神萎靡、吃奶量明显减少等情况，就需要及时带宝宝去医院就诊。因为持续不缓解的鼻塞流涕可能提示有呼吸道感染加重等情况。特殊表现：如果宝宝除了鼻塞流鼻涕外，还伴有呼吸急促（呼吸频率超过60次/分钟）、鼻翼扇动等表现，这可能是病情比较严重的信号，要立刻就医。
药物使用注意事项（低龄宝宝谨慎用药）
避免自行用药：三个月的宝宝肝肾功能还不完善，很多药物不能随意使用。像常见的成人感冒药，绝对不能给三个月宝宝吃。如果考虑使用药物，一定要在医生的指导下进行，医生会根据宝宝的具体情况判断是否需要用药以及用什么药。比如如果是病毒感染引起的轻微鼻塞流涕，可能不需要用特殊药物，主要靠护理；但如果合并细菌感染，医生会谨慎评估后选择合适的抗生素。