胃不好的人可以选择以下小零食作为日常的健康零食：
1.烤馍片：烤馍片中含有碳水化合物，可以中和胃酸，缓解胃痛。此外，烤馍片还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.苏打饼干：苏打饼干属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃酸分泌过多导致的胃痛、烧心等症状。同时，苏打饼干还可以在胃内形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
3.山药：山药具有健脾益胃、助消化的功效，适合胃不好的人食用。此外，山药中还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
4.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效。南瓜中所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，南瓜还能保护胃黏膜，帮助消化。
5.猴头菇：猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，具有健脾养胃、安神的功效，对胃黏膜损伤有很好的修复作用。现代医学研究表明，猴头菇中的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。