奶涨了一般不超过72小时不吸不会回奶，但具体回奶时间因人而异。
涨奶是哺乳期女性常见的一种现象，如果涨奶不及时处理，可能会导致回奶。一般来说，奶涨了不超过72小时不吸，通常不会回奶，但如果涨奶时间过长，可能会导致回奶。此外，回奶的时间还与产妇的体质、情绪、饮食等因素有关。如果产妇的体质较好，情绪稳定，饮食合理，回奶的时间可能会相对较短；如果产妇的体质较差，情绪不稳定，饮食不合理，回奶的时间可能会相对较长。
需要注意的是，涨奶时应及时处理，可以使用吸奶器吸出乳汁，避免乳汁淤积，导致乳腺炎等疾病。同时，产妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，饮食上应注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于促进乳汁分泌。