宝宝睡觉一惊一乍双手举起，可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.生理现象：
神经系统发育不完善：宝宝的神经系统尚未完全发育成熟，容易受到外界刺激的影响，从而出现一惊一乍的现象。这是正常的生理现象，随着宝宝的成长，神经系统逐渐发育完善，这种情况会逐渐减少。
睡眠环境：宝宝的睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、被褥过厚等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致一惊一乍。保持宝宝的睡眠环境安静、舒适、温度适宜，可以减少这种情况的发生。
白天过度刺激：宝宝白天受到过度的刺激，如剧烈运动、过度兴奋等，也可能导致晚上睡觉一惊一乍。在宝宝白天活动时，要注意适度，避免过度刺激。
2.疾病因素：
维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会导致宝宝钙吸收不良，从而引起神经兴奋性增高，出现一惊一乍、多汗、夜惊、哭闹等症状。补充维生素D和钙剂可以缓解症状。
其他疾病：某些疾病，如感染、低血糖、低血钙等，也可能导致宝宝睡觉一惊一乍。如果宝宝同时伴有其他症状，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
如果宝宝睡觉一惊一乍的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，家长在日常生活中要注意宝宝的睡眠环境和护理，避免过度刺激，保持宝宝的营养均衡，有助于提高宝宝的睡眠质量和健康水平。