宝宝睡觉一惊一乍双手举起，可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的治疗方法：
1.保持安静的睡眠环境：宝宝的睡眠环境应该安静、舒适，避免过度刺激。可以适当调整室温、湿度，减少噪音和光线干扰。
2.给予适当的安抚：当宝宝出现一惊一乍双手举起的情况时，可以轻轻抚摸宝宝的背部、手臂，给予适当的安抚，让宝宝感到安全和舒适。
3.注意宝宝的睡眠姿势：保持宝宝的睡眠姿势舒适，可以尝试侧卧或仰卧，避免俯卧。同时，注意不要让宝宝的手臂被压在身体下面。
4.避免过度刺激：避免在宝宝睡觉前进行过于兴奋的活动，如剧烈运动、看电视等。
5.建立规律的睡眠习惯：帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，每天在相同的时间入睡和醒来，有助于宝宝的睡眠质量。
6.注意观察：如果宝宝一惊一乍双手举起的情况频繁出现，或者伴有其他异常症状，如哭闹、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
7.就医治疗：如果宝宝的症状持续存在或加重，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗等，具体取决于病因。
需要注意的是，对于宝宝的睡眠问题，家长应该保持耐心和细心，密切观察宝宝的情况。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的意见。同时，也要注意宝宝的营养和健康，提供良好的生活环境和照顾，有助于宝宝的健康成长。