小儿经常便秘是一种常见的病症，需要引起家长的重视。便秘是指小儿排便次数减少，粪便干硬，排便困难。引起小儿便秘的原因有很多，比如饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱等。以下是一些缓解小儿便秘的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入。
2.培养良好的排便习惯：让小儿养成定时排便的习惯，每天在固定的时间让其坐在马桶上，即使没有便意也可以坐一会儿，以培养排便反射。
3.适当运动：增加小儿的运动量，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩小儿的腹部，以促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果小儿便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物进行治疗。
需要注意的是，如果小儿便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，家长应该注意小儿的饮食和生活习惯，预防便秘的发生。