1岁宝宝贫血，通常是由于宝宝体内铁元素不足引起的。如果宝宝贫血不严重，可以通过饮食来调理；如果贫血比较严重，可能需要服用铁剂来治疗。以下是一些补铁的方法：
1.饮食补铁：宝宝6个月后，就可以添加辅食了，可以给宝宝多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆制品、绿叶蔬菜等。这些食物中的铁元素比较容易被宝宝吸收。
2.补充铁剂：如果宝宝贫血比较严重，通过饮食补铁效果不佳，医生可能会建议给宝宝服用铁剂。铁剂的种类有很多，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等。在服用铁剂时，要按照医生的建议剂量服用，不要自行增减剂量。同时，要注意服用铁剂可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、便秘等，可以在饭后服用，以减轻胃肠道不适的症状。
3.补充维生素C：维生素C可以促进铁的吸收，因此，可以给宝宝多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿等。
4.定期复查：宝宝服用铁剂后，要定期复查血常规，以了解贫血的恢复情况。如果贫血已经纠正，要及时停药；如果贫血没有纠正，需要调整治疗方案。
需要注意的是，给宝宝补铁时，要注意以下几点：
1.不要与钙剂同时服用，以免影响铁的吸收。
2.服用铁剂期间，要避免喝浓茶、咖啡等，以免影响铁的吸收。
3.要注意宝宝的饮食卫生，避免感染寄生虫等疾病。
4.如果宝宝有其他疾病，如慢性腹泻、慢性失血等，要积极治疗原发病，以利于贫血的纠正。
总之，宝宝贫血需要及时治疗，以免影响宝宝的生长发育。在给宝宝补铁时，要在医生的指导下进行，同时要注意饮食调理，让宝宝健康成长。