肛门外有个肉疙瘩很疼，可能是血栓性外痔等情况。首先要保持局部清洁，可尝试用温水坐浴，每次15~20分钟，每天2~3次，能缓解疼痛和肿胀。
可能的原因是什么
血栓性外痔： 通常是因为肛门周围皮下静脉破裂，血液淤积形成血栓，就会出现肛门外肉疙瘩且疼痛明显，一般在排便、剧烈活动后容易发生。炎性外痔： 多是由于肛门部位感染等原因引起，局部会有红肿热痛的表现，肛门外可见肉疙瘩，患者会感觉疼痛不适。
家庭简易处理方法
坐浴： 前面提到的温水坐浴很重要，能改善局部血液循环，减轻炎症和疼痛。可以准备一盆37~40℃的温水，臀部坐入盆中，注意不要烫伤。保持大便通畅： 要多吃蔬菜水果，像香蕉、苹果、芹菜等，保证每天大便通畅，避免便秘，因为便秘时排便用力会加重肛门局部的不适。比如每天至少摄入300克蔬菜，1~2个水果。
何时需要及时就医
疼痛持续不缓解： 如果经过家庭简易处理后，肛门外肉疙瘩疼痛仍然没有减轻，甚至越来越严重，就要及时就医。一般经过1~2天的家庭处理，疼痛应该有一定程度的缓解，如果没有，就不要拖延。肉疙瘩不断增大： 肛门外的肉疙瘩如果在短时间内明显增大，也需要尽快就医，因为有可能是病情加重了，比如血栓性外痔的血栓可能继续扩大等情况。