宝宝吃积食了可以采取以下方法处理：
1.调整饮食：适当限制宝宝的进食量，避免再次积食。可以让宝宝吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.服用药物：如果宝宝积食症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食片、益生菌等。
4.就医治疗：如果宝宝出现发热、呕吐、腹泻等症状，或者积食症状持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。
此外，在日常生活中，家长还应注意以下几点，预防宝宝积食：
1.合理喂养：根据宝宝的年龄和食量，合理安排饮食，避免过度喂养。
2.注意饮食卫生：保持宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。
3.培养良好的饮食习惯：定时进餐，避免边吃边玩，吃饭时不要看电视、玩手机等。
4.适当运动：鼓励宝宝进行适量的运动，如散步、爬行等，有助于促进消化。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，对于年龄较小的宝宝，在处理积食问题时应谨慎，最好在医生的指导下进行。