如果脸上长了很大很硬的痘痘，以下是一些建议：
1.避免挤压：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。
2.保持清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁或摩擦。
3.注意饮食：避免高糖、高脂肪和高乳制品的饮食，增加蔬菜、水果和水的摄入。
4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免长时间暴露在阳光下。
5.寻求医疗帮助：如果痘痘持续不愈或伴有疼痛、红肿等症状，应及时寻求医疗帮助。医生可能会建议使用外用药物（如抗生素、维A酸类药物）、口服药物（如抗生素、避孕药）或其他治疗方法（如光疗、激光治疗）。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物或治疗方法之前，应咨询医生的建议。