骨折的康复方法有多种，一般来说，康复训练需循序渐进。早期可进行肌肉收缩练习，比如骨折后1-2周内，可进行患肢肌肉的等长收缩，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组，这样能防止肌肉萎缩。
康复训练方面
关节活动度训练： 在骨折固定的情况下，可活动未固定的关节。例如上肢骨折时，可活动腕关节、肘关节等，每天进行3-4次，每次每个关节活动10-15次，逐渐增加活动范围。步态训练： 下肢骨折患者，在骨折恢复中期，可借助拐杖等辅助器具进行步态训练。开始时在平坦地面上，每天训练1-2次，每次10-15分钟，逐渐增加行走距离和速度。
物理治疗方面
热敷： 骨折恢复早期（一般在48小时后），可进行局部热敷。用40-50℃的热毛巾敷在骨折部位，每次15-20分钟，每天2-3次，能促进血液循环，减轻肿胀。电疗： 可采用低频电刺激等方法，促进骨折部位的血液循环和组织修复。一般每周进行2-3次电疗，每次20-30分钟，需在专业康复治疗师操作下进行。
饮食辅助方面
蛋白质摄入： 骨折康复期间要保证充足的蛋白质摄入，每天可摄入1-1.5克/千克体重的蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。例如一位60千克的患者，每天应摄入60-90克蛋白质。钙的补充： 多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。每天钙的摄入量建议在800-1200毫克，一杯250毫升的牛奶约含250毫克钙，可通过多喝牛奶等方式补充。