抽烟头晕想吐是由于烟草中的尼古丁等有害物质刺激脑部血管和神经，导致脑部缺氧和神经功能紊乱引起的。以下是一些缓解抽烟引起的头晕想吐的方法：
1.停止吸烟：这是缓解头晕想吐的最基本方法。吸烟会继续加重头晕想吐的症状，因此需要立即停止吸烟。
2.呼吸新鲜空气：到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，增加氧气供应，有助于缓解头晕想吐的症状。
3.喝温水：喝一些温水可以缓解喉咙和胃部的不适，同时也可以补充身体的水分，有助于缓解头晕想吐的症状。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，可以缓解身体的疲劳和不适，有助于缓解头晕想吐的症状。
5.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以促进血液循环，缓解头晕想吐的症状。
6.避免剧烈运动：在头晕想吐的症状缓解之前，避免进行剧烈运动，以免加重症状。
7.就医：如果头晕想吐的症状持续时间较长或较为严重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，抽烟会对身体造成严重的危害，包括但不限于肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等。长期抽烟还会影响记忆力、注意力和智力等认知功能。因此，为了身体健康，建议尽量减少或避免吸烟。