肩周炎患者可在医生的指导下进行爬墙运动、钟摆运动、梳头运动等锻炼。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。如不及时治疗，有可能会造成不同程度的功能障碍。患者可在医生的指导下进行以下锻炼：
1.爬墙运动：正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些。每天这样训练，可逐渐增加高度。
2.钟摆运动：身体站直，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，均匀呼吸。患侧上肢自然下垂，掌心向下，以肩关节为轴心，上肢做前后摆动动作，幅度由小到大，每次30～50下。
3.梳头运动：站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即梳头动作。每天30～50次。
需要注意的是，肩周炎的锻炼应根据个人情况选择合适的运动方式，并在医生的指导下进行。同时，还应注意保暖，避免过度劳累。如果在锻炼过程中出现疼痛加重等不适症状，应及时停止锻炼并就医。