经期一般可以吃龙眼，但需适量。
龙眼是一种营养丰富的水果，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，具有补益心脾、养血安神的功效。经期女性身体较为虚弱，适量食用龙眼可以补充能量，缓解疲劳。此外，龙眼还具有一定的安神作用，有助于改善经期女性的睡眠质量。
需要注意的是，龙眼性温，过量食用可能会导致上火，引起牙龈肿痛、便秘等症状。因此，经期女性食用龙眼应适量，避免过量食用。同时，龙眼中含有较高的糖分，糖尿病患者应避免食用，以免血糖升高。
总之，经期女性可以适量食用龙眼，但应注意食用量，避免过量食用。如果在经期食用龙眼后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。