经期可以吃龙眼，但需适量。
龙眼又称桂圆，是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。中医认为，龙眼性温、味甘，具有益气养血、健脾安神的功效。经期女性身体较为虚弱，适量食用龙眼可以补充能量，缓解疲劳。此外，龙眼还具有一定的补血作用，对于月经量少、经期腹痛的女性，适量食用龙眼可以改善症状。
需要注意的是，龙眼性温，过量食用可能会导致上火，引起口干舌燥、咽喉肿痛等症状。因此，经期女性食用龙眼应适量，不宜过多。同时，龙眼含有较高的糖分，糖尿病患者应避免食用。
总之，经期女性可以适量食用龙眼，但应注意食用量和个人体质。如果在经期食用龙眼后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。