着凉后恶心想吐，可能是由于寒冷刺激引起胃肠功能紊乱。以下是一些应对方法：
1.保暖：及时增添衣物，尤其是腹部，避免继续受寒。
2.饮食调整：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重恶心感。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.补充水分：喝适量的温水或温热的盐水，以防止脱水。避免饮用含咖啡因或碳酸的饮料。
4.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，缓解胃部不适。
5.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
6.药物治疗：如果恶心想吐症状严重，可以在医生的指导下服用止吐药物，如甲氧氯普胺等。
7.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现着凉后恶心想吐的症状，应特别注意。孕妇应在医生的指导下进行治疗；儿童和老人的身体较为脆弱，如有不适，应及时就医；同时，这些人群在日常生活中应注意保暖，加强锻炼，提高身体免疫力。