着凉后出现恶心、想吐的症状，可能是由于以下原因引起的：
1.胃肠道感冒：着凉后，身体的抵抗力会下降，容易受到病毒或细菌的感染，从而引起胃肠道感冒。此时，可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
2.胃炎或胃溃疡：着凉可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，从而引起胃炎或胃溃疡。此时，可能会出现恶心、呕吐、胃痛等症状。
3.饮食不当：如果在着凉后吃了过多的油腻、辛辣、刺激性食物，或者饮食不规律，也可能会引起恶心、呕吐等症状。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.注意保暖：及时增添衣物，避免着凉。尤其是腹部要保暖，可以用热水袋或暖宝宝热敷。
2.饮食调整：避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，饮食要清淡、易消化。可以多吃一些温热的食物，如姜汤、红糖水等。
3.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，如藿香正气水、吗丁啉等。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或者伴有其他症状，如发热、头痛、腹泻等，建议及时就医，以免延误病情。此外，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现着凉恶心想吐的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。