失眠吃维生素几并没有科学依据，因此我无法回答这个问题。
造成失眠的原因有很多，可能是由于生活压力、情绪问题、环境因素、生理时钟紊乱等。对于失眠问题，应该采取综合的方法来解决，而不是仅仅依赖于维生素补充。
以下是一些建议：
1.保持规律的作息时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生理时钟。
2.创建舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。
3.避免刺激性物质：减少咖啡因、烟草和酒精的摄入，避免在晚上过度使用电子设备。
4.放松技巧：在睡前进行放松活动，如深呼吸、冥想、瑜伽或温水浴。
5.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、旅行或与朋友倾诉。
6.避免午睡时间过长：午睡时间最好控制在30分钟以内，避免影响晚上的睡眠。
7.建立良好的睡眠习惯：避免在床上进行与睡眠无关的活动，如看电视、工作或使用电子设备。
如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以进行详细的评估，并根据个人情况提供个性化的治疗建议。同时，不要自行服用维生素或其他药物，以免引起不必要的副作用或与其他药物相互作用。健康的生活方式和良好的睡眠习惯是预防和改善失眠的重要基础。