胃不舒服、想吐恶心，可能是以下原因引起：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻、刺激性食物或过冷、过热的食物等，都可能刺激胃黏膜，导致胃不舒服、想吐恶心。
2.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响胃肠道的正常功能，导致胃不舒服、想吐恶心。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药、化疗药物等，可能会刺激胃黏膜，导致胃肠道不良反应，出现胃不舒服、想吐恶心的症状。
4.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等，都可能导致胃不舒服、想吐恶心。
5.其他疾病：如胆囊炎、胰腺炎、肝炎等，也可能引起类似症状。
如果出现胃不舒服、想吐恶心的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，饮食宜清淡易消化，少食多餐。
2.缓解压力：保持良好的心态，避免长期的精神紧张和焦虑。
3.避免药物副作用：如果是药物引起的胃肠道不良反应，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、呕吐、黑便等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群等，出现胃不舒服、想吐恶心的症状，应及时就医，以免延误病情。