失眠严重时，应在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。以下是一些常用的药物：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠作用，适用于短期治疗失眠。但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，作用机制与苯二氮䓬类药物相似，但具有较少的日间残留作用，不良反应较小。
3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通，可调节睡眠觉醒周期，适用于治疗时差反应、睡眠时相延迟综合征等。
4.抗抑郁药：如三环类抗抑郁药阿米替林、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂氟西汀等，除了抗抑郁作用外，也有一定的镇静催眠效果，常用于治疗伴有抑郁和焦虑症状的失眠患者。
需要注意的是，这些药物都有一定的副作用和禁忌症，应在医生的指导下使用。此外，除了药物治疗，还可以采取以下非药物治疗方法来改善失眠：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；卧室保持安静、黑暗和凉爽；进行适量的运动，但避免在睡前过度运动。
2.心理治疗：认知行为疗法是治疗失眠的常用方法，通过改变患者的不良认知和行为习惯，来改善睡眠。
3.中医治疗：如针灸、按摩、中药等，也可在一定程度上改善失眠症状。
对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在使用药物治疗失眠时需要特别谨慎，应遵循医生的建议。此外，长期失眠可能是某些潜在健康问题的表现，如抑郁症、焦虑症、呼吸暂停综合征等，因此，如果失眠问题严重或持续时间较长，应及时就医，进行全面的评估和治疗。