想要孩子长高，家长应该了解以下几点：
1.营养均衡：孩子的生长发育需要各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。家长应该给孩子提供多样化的食物，保证孩子摄入足够的营养。
2.睡眠充足：睡眠对于孩子的生长发育非常重要。孩子在睡眠中会分泌生长激素，促进身体的生长发育。家长应该保证孩子每天有足够的睡眠时间，并且要保持良好的睡眠环境。
3.适当运动：适当的运动可以促进孩子的生长发育。家长应该鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、游泳、跳绳等。
4.保持良好的心情：孩子的心情也会影响生长发育。家长应该给孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子保持良好的心情。
5.定期体检：家长应该定期带孩子去医院体检，了解孩子的生长发育情况。如果发现孩子的生长发育出现问题，应该及时采取措施进行干预。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，家长应该根据孩子的具体情况进行调整。如果家长对孩子的生长发育有任何疑问，应该及时咨询医生。