要让小孩长高，可以参考以下方法：
1.保证充足的睡眠：在孩子的生长发育过程中，睡眠是非常重要的。因为在睡眠状态下，孩子的身体会分泌更多的生长激素，有助于长高。
2.合理饮食：营养均衡对于孩子的生长发育至关重要。家长应该给孩子提供富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
3.适当运动：运动可以促进孩子的身体发育，增强体质。家长可以让孩子多参加一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等。
4.保持良好的心情：孩子的心情也会影响生长发育。家长应该给孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子保持愉快的心情。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，如果家长对孩子的身高有疑虑，建议及时咨询医生。