如果月经不正常，计算排卵期可以通过以下方法：
1.基础体温测量法：在月经期结束后，每天清晨起床前，在没有任何活动的情况下，测量舌下体温并记录。排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3℃-0.5℃。通过观察体温的变化，可以初步判断排卵期。
2.排卵试纸检测法：从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测：通过阴道B超检查，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程，确定准确的排卵期。
需要注意的是，以上方法都存在一定的误差，而且对于月经不规律的女性，其排卵期可能难以准确预测。如果有怀孕计划，建议及时就医，进行全面的检查和咨询，以获得更准确的指导。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕机会。