三个月的宝宝有痰，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝精神状态良好，吃奶正常，没有咳嗽、呼吸急促等症状，可以先观察一段时间，看看痰是否会自行消失。
2.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解宝宝的喉咙不适。
3.拍背排痰：让宝宝侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝的背部，由上而下，由外向内，依次进行。拍背可以促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，易于咳出。
4.多喂水：水能稀释痰液，使痰易于咳出。可以在两餐之间适量喂水。
5.就医：如果宝宝出现咳嗽、呼吸急促、发热等症状，或者痰持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如祛痰药、消炎药等。
需要注意的是，不要给宝宝使用过于强烈的止咳药，以免抑制宝宝的咳嗽反射，影响痰液咳出。同时，如果宝宝有其他疾病，如先天性心脏病、肺炎等，也可能导致痰多，需要及时就医治疗。
此外，对于特殊人群，如早产儿、低体重儿、有基础疾病的宝宝，出现痰多的情况应更加重视，及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，家长在照顾宝宝时要注意保持宝宝的清洁卫生，避免感染。