发烧是一种症状，它不是一种疾病，而是身体对抗感染或其他疾病的一种自然反应。如果成年人发烧，以下是一些快速退烧的方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量和使用方法服用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，特别是颈部、腋窝和腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗疾病，因此需要休息，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应按照说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。同时，如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。