坐飞机耳朵痛怎样缓解

坐飞机耳朵痛是因为内外气压不平衡导致的，以下是一些缓解方法：

1.咀嚼或吞咽：咀嚼口香糖或吞咽食物可以帮助打开咽鼓管，缓解耳部压力。

2.捏住鼻子吹气：用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，轻轻吹气，使空气进入中耳，缓解耳部压力。

3.戴飞行耳塞：飞行耳塞可以帮助减轻耳部压力，缓解疼痛。

4.按压耳屏：用手指按压耳屏，轻轻按摩，缓解耳部压力。

如果以上方法都无法缓解耳朵痛，或者疼痛持续时间较长，建议及时就医。