小孩可以通过食用以下食物来补钙：
1.奶制品：牛奶、羊奶等富含优质蛋白质和钙，是小孩补钙的良好来源。
2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品中含有丰富的钙，且容易被人体吸收。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜等，这些蔬菜中含有一定量的钙，同时还富含维生素K和镁等营养素，有助于钙的吸收和利用。
4.坚果：如杏仁、巴旦木等，这些坚果中含有一定量的钙，同时还富含蛋白质、膳食纤维等营养素。
5.海鲜：如鱼、虾、贝类等，这些海鲜中含有丰富的钙，同时还富含蛋白质、维生素D等营养素，有助于钙的吸收和利用。
除了以上食物，小孩还可以通过晒太阳、适量运动等方式促进钙的吸收和利用。同时，需要注意的是，小孩补钙的剂量应该根据年龄、体重等因素进行调整，避免过量补钙对身体造成不良影响。如果小孩有缺钙的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行补钙治疗。
此外，对于特殊人群，如早产儿、低体重儿、佝偻病患儿等，补钙的需求和方式可能会有所不同，需要在医生的指导下进行补钙治疗。同时，小孩补钙的同时还需要注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。